Lygiagretės ir skersiniai
Lygiagretės ir skersiniai - įrenginiai, be kurių sunku įsivaizduoti efektyvias treniruotes, ypač jeigu siekiate didesnių raumenų ir jų jėgos. Tam, kad galėtumėte tobulėti maksimaliai greitai, privalote taikyti tam tikras treniruotes, o jose esantys baziniai pratimai - raktas į sėkmę. Tie baziniai pratimai - prisitraukimai už galvos/prie kaklo ir atsispaudimai nuo lygiagrečių krūtinei/tricepsui. Be lygiagrečių ir skersinių visų šių išvardintų pratimų atlikti negalėsite. Tad rekomenduojame pasirūpinti, kad šių įrenginių Jūsų inventoriuje netrūktų tam, kad galėtumėte išnaudoti pačias efektyviausias treniruočių programas maksimaliam rezultatui.
