Krepšelis0
  • Jūsų krepšelis tuščias!

  • Proteinas | Baltymai

Proteinas (baltymai)

Musclepharm Combat 100% Whey (908 g.) - 30...

31.90 €

COMBAT 100% WHEY savo sudėtyje panaudojo du greičiausiai įsisavinančius baltyminius šaltinius..

Išparduota
Musclepharm Crunch baltyminiai batonėliai - 63 g...

30.00 €

Musclepharm Crunch BAR - tai išskirtinių skonių baltyminiai batonėliai, savo sudėtyje turinty..

Išparduota
Muscletech Phase 8 - 22 porcijos (907 g.)

29.90 €

PHASE 8 sukurtas iš aukščiausios kokybės baltymų mišinio, kurį sudaro net 6 aukštos kokybės b..

Išparduota
13%
Muscletech Platinum Casein - 55 porcijos (1700 g)

49.99 € 57.60 € SUTAUPOTE 7.61 €

Platinum 100% Casein naudoja tik ultra-purų, šaltai mikrofiltruotą miceliarinį kazeiną. Kai t..

Išparduota
Muscletech Premium 100% Whey (2270 g.) - 57...

39.91 €

MuscleTech 100% Premium Whey Protein - tai greitai paruošiamas 100% pats skaniausias išrūgų b..

Išparduota
17%
Nutrend Hydrowhey - 1600 g (40 porcijų).

49.99 € 60.00 € SUTAUPOTE 10.01 €

Nutrend Hydrowhey baltymins produktas yra sudarytas tk iš išrūgų hidrolizato - pačio geriausi..

Išparduota
Optimum Lean Whey - 30 porcijų (810 g.)

36.89 €

Optimum Lean Whey produkto sudėtje puikuojasi netik aukščiausios biologinės vertės baltymai i..

Išparduota
5%
Optimum Nutrition 100% Gold Standart Casein -...

54.90 € 57.90 € SUTAUPOTE 3.00 €

Optimum Casein sudėtis yra praturinta lėto veikimo baltymų šaltiniu kazeinu. Optimum Casein s..

Išparduota
7%
Optimum Nutrition Platinum Hydrowhey - 40...

64.90 € 69.99 € SUTAUPOTE 5.09 €

Platinum Hydrowhey - greičiausiai pasisavinamas, gryniausias ir kokybiškiausias Optimum Nutri..

Išparduota
Optimum Nutrition Protein Whey - 53 porcijos...

40.90 €

Optimum Protein Whey savo sudėtyje panaudojo išrūgų baltymų izoliatą ir išrūgų mišinio koncen..

Išparduota
Ostrovit Micellar Casein - 23 porcijos (700 g.)

15.00 €

Ostrovit Micellar Casein - tai lėtai organizmo pasisavinamas baltymas, užtikrinantis ilgalaik..

Išparduota
8%
ProSupps PS Whey® - 55 porcijos (1815 g.)

42.00 € 45.90 € SUTAUPOTE 3.90 €

PROSUPPS PS WHEY® yra suformuluotas tik iš tikrų, aukščiausios rūšies išrūgų baltymų (angl. ..

Išparduota
Rodoma nuo 49 iki 60 iš 60 (3 puslapių)


Proteinas (baltymai) yra svarbiausia medžiaga sportuojančio žmogaus organizmui. Nuo pat neatmenamų laikų baltyminės kilmės maistas, kaip jautiena, vištiena ar kiaušiniai buvo laikomi olimpiadose dalyvavusių atletų sėkmės garantu, atnešdavę jiems įtikinamas pergales. Ir iki pat šių dienų, bet kuris daug pasiekęs sportininkas suvartoja tokio maisto daug daugiau, nei kitas paprastas žmogus. Viskas paprasta, nes baltymai – raumenų pagrindinė statybinė medžiaga ir regeneracinis šaltinis. Jeigu Jūs esate taip pat sportuojantis, turite pasistengti surinkti tinkamą baltymų normą dienos eigoje. Tačiau bene opiausia šių dienų problema – reguliari mityba. Įtemptas darbas, karjeros troškimas ar kiti gyvenimo vingiai, dažniausiai priveda prie klystkelių mityboje. Ačiū mokslui, kurio dėka laikui bėgant, rinkoje ėmė pasirodyti pirmieji proteino (baltyminiai) maisto papildai su tikslu papildyti sportuojančiųjų organizmą šia svarbiausia medžiaga, kurios pakankamo kiekio nevisada sugebama surinkti su maistu. Proteinus turėtų rinktis visi sportininkai, kad ir koks tikslas bebūtų - raumeninės masės ir jėgos auginimas, ištvermės palaikymas, siekiantiems atsistatymo po treniruočių. Jūs galite priedu pasirinkti vartoti amino rūgštis, kreatiną ar testosterono skatintoją raumenims, tačiau trūkstant baltymų jūsų racione, skirti pirmenybės šiems produktams nederėtų. Gerai suprantančio žmogaus pirmenybinis pasirinkimas visada bus proteinas (baltymai).


Kokius proteinus (baltymus) rinktis?


Kritiškai svarbiausias langas, kada reikėtų gauti baltymų - po treniruotės. Čia idealiausiai tiktų vartoti greitai įsisavinamus proteinų produktus, pagamintus iš išrūgų (angl. WHEY). Anti-kataboliniam veikimui rekomenduojame kazeino arba įvairiapusiško įsisavinimo proteinus, kurie būna sudaryti iš kelių baltymų rūšių šaltinių. Taip pat, ilgesnio įsisavinimo proteinai ypač efektyvūs vartojant prieš miegą, kadangi užtikrina palaipsninį raumenų aprūpinimą baltymais ir amino rūgštimis net 8 valandnų laikotarpyje!


Kurie baltymai efektyviausi?


Išskirti kažkurio konkretaus baltymo šaltinio nederėtų, nebent Jūsų tiksas būtų, kuo greitesnis jų įsisavinimas. Tokie ypač greitai savinami proteinų kokteiliai, kaip hidrolizatai ar izoliatai yra gan brangūs, tačiau pernelyg didelio pranašumo lyginant su įprastų išrūgų koncentratu nesuteikia. Bene didžiausias hidrolizatų ir izoliatų pranašumas - greitesnis baltymo suskaidymas į amino rūgštis ir laktozės nebuvimas, ko pasekoje tokios paskirties produktus organizmas daug lengviau gali suvirškinti ir nesukelia jokių nepatogumų žarnyne. Tai pat, jeigu turite laktozės netoleravimo problemą puikiai tinka ir jautienos baltymai, tiesa, pastarieji turi netik šį privalumą. Jie nors ir nepasižymi palankia kaina, tačiau yra nemažai nuomonių, jog šio tipo baltymas veikia daug stipriau anaboliškai, lyginant su bet kuriuo išrūgų baltymu.