Krepšelis0
  • Jūsų krepšelis tuščias!

  • ISO 100
  • Elite Whey

Proteinas (baltymai)

 

Proteinas (baltymai) yra svarbiausia medžiaga sportuojančio žmogaus organizmui. Nuo pat neatmenamų laikų baltyminės kilmės maistas, kaip jautiena, vištiena ar kiaušiniai buvo laikomi olimpiadose dalyvavusių atletų sėkmės garantu, atnešdavę jiems įtikinamas pergales. Ir iki pat šių dienų, bet kuris daug pasiekęs sportininkas suvartoja tokio maisto daug daugiau, nei kitas paprastas žmogus. Viskas paprasta, nes baltymai – raumenų pagrindinė statybinė medžiaga ir regeneracinis šaltinis. Jeigu Jūs esate taip pat sportuojantis, turite pasistengti surinkti tinkamą baltymų normą dienos eigoje. Tačiau bene opiausia šių dienų problema – reguliari mityba. Įtemptas darbas, karjeros troškimas ar kiti gyvenimo vingiai, dažniausiai priveda prie klystkelių mityboje. Ačiū mokslui, kurio dėka laikui bėgant, rinkoje ėmė pasirodyti pirmieji proteino (baltyminiai) maisto papildai su tikslu papildyti sportuojančiųjų organizmą šia svarbiausia medžiaga, kurios pakankamo kiekio nevisada sugebama surinkti su maistu. Proteinus turėtų rinktis visi sportininkai, kad ir koks tikslas bebūtų - raumeninės masės ir jėgos auginimas, ištvermės palaikymas, siekiantiems atsistatymo po treniruočių. Jūs galite priedu pasirinkti vartoti amino rūgštis, kreatiną ar testosterono skatintoją raumenims, tačiau trūkstant baltymų jūsų racione, skirti pirmenybės šiems produktams nederėtų. Gerai suprantančio žmogaus pirmenybinis pasirinkimas visada bus proteinas (baltymai).

Rodyti daugiau

 

Kokius proteinus (baltymus) rinktis?

 

Kritiškai svarbiausias langas, kada reikėtų gauti baltymų - po treniruotės. Čia idealiausiai tiktų vartoti greitai įsisavinamus proteinų produktus, pagamintus iš išrūgų (angl. WHEY). Anti-kataboliniam veikimui rekomenduojame kazeino arba įvairiapusiško įsisavinimo proteinus, kurie būna sudaryti iš kelių baltymų rūšių šaltinių. Taip pat, ilgesnio įsisavinimo proteinai ypač efektyvūs vartojant prieš miegą, kadangi užtikrina palaipsninį raumenų aprūpinimą baltymais ir amino rūgštimis net 8 valandnų laikotarpyje!

 

Kurie baltymai efektyviausi?

 

Išskirti kažkurio konkretaus baltymo šaltinio nederėtų, nebent Jūsų tiksas būtų, kuo greitesnis jų įsisavinimas. Tokie ypač greitai savinami proteinų kokteiliai, kaip hidrolizatai ar izoliatai yra gan brangūs, tačiau pernelyg didelio pranašumo lyginant su įprastų išrūgų koncentratu nesuteikia. Bene didžiausias hidrolizatų ir izoliatų pranašumas - greitesnis baltymo suskaidymas į amino rūgštis ir laktozės nebuvimas, ko pasekoje tokios paskirties produktus organizmas daug lengviau gali suvirškinti ir nesukelia jokių nepatogumų žarnyne. Tai pat, jeigu turite laktozės netoleravimo problemą puikiai tinka ir jautienos baltymai, tiesa, pastarieji turi netik šį privalumą. Jie nors ir nepasižymi palankia kaina, tačiau yra nemažai nuomonių, jog šio tipo baltymas veikia daug stipriau anaboliškai, lyginant su bet kuriuo išrūgų baltymu.

Optimum Lean Whey - 30 porcijų (810 g.)

Optimum Lean Whey produkto sudėtje puikuojasi netik aukščiausios biologinės vertės baltymai i..

36.89 €Be mokesčių: 30.49 €

MEX American Standart Whey - 64 porcijos (2000 g)

American Standard Whey sėkmės paslaptis - tik aukštos kokybės išrūgų šaltiniai. Kartu derinam..

37.90 €Be mokesčių: 31.32 €

Ostrovit Micellar Casein - 23 porcijos (700 g.)

Ostrovit Micellar Casein - tai lėtai organizmo pasisavinamas baltymas, užtikrinantis ilgalaik..

15.00 €Be mokesčių: 12.40 €

5%

Optimum Nutrition 100% Gold Standart Casein -...

Optimum Casein sudėtis yra praturinta lėto veikimo baltymų šaltiniu kazeinu. Optimum Casein s..

54.90 € 57.90 € SUTAUPOTE 3.00 € Be mokesčių: 45.37 €

FitMiss Delight - 36 porcijos (900 g)

FitMiss Delight duoda visą dieną esminių maistinių medžiagų kokybiškų kalorijų ir suteikia op..

39.91 €Be mokesčių: 32.98 €

GymBeam Protein Pure IsoWhey (2500 g.) - 100...

GymBeam Protein Pure IsoWhey – purus 100% išrūgų baltymų izoliatas su visiškai minimaliu kiek..

49.99 €Be mokesčių: 41.31 €

10%

GymBeam True Whey (2500 g.) - 100 porcijų

GymBeam True Whey baltyminiai kokteiliai yra pagaminti tik iš 100% aukščiausios kokybės išrūg..

35.89 € 39.99 € SUTAUPOTE 4.10 € Be mokesčių: 29.66 €

Musclemeds Carnivor - 28 porcijos (952 g.)

CARNIVOR vienoje porcijoje turi net 20 kartų daugiau natūralaus kreatino negu įprastinis jaut..

34.00 €Be mokesčių: 28.10 €

Musclepharm Crunch baltyminiai batonėliai - 63 g...

Musclepharm Crunch BAR - tai išskirtinių skonių baltyminiai batonėliai, savo sudėtyje turinty..

30.00 €Be mokesčių: 24.79 €

Muscletech Premium 100% Whey (2270 g.) - 57...

MuscleTech 100% Premium Whey Protein - tai greitai paruošiamas 100% pats skaniausias išrūgų b..

39.91 €Be mokesčių: 32.98 €

Scitec Restyle Shake - 15 porcijų (450 g)

Scitec Restyle Shake- produktas savo sudėtyje turintis mažai cukraus, daug baltymų, daug skai..

18.90 €Be mokesčių: 15.62 €

Rodoma nuo 49 iki 59 iš 59 (3 puslapių)
Atsiskaitymai už sporto prekes