Papildai vartojami po treniruotės
Po treniruotės (angl. post-workout) - tai specialūs maisto papildai skirti vartoti po treniruotės. Po treniruotės būna kritiškai svarbu, kokius papildus pasirinksime ir ką valgysime. Specialūs maisto papildai padės jūsų raumenis aprūpinti visomis reikiamomis medžiagomis ir neleis įvykti katabolizmui. To pasekoje galima tikėtis greitesnio atsistatymo. Dar geriau tai, kad jūsų raumenys gali augti greičiau ir sekančią treniruotę kelti sunkiau!
Kokios svarbiausios medžiagos po-treniruotinam vartojimui?
Siekiant optimalaus augimo ir atsistatymo iki sekančios treniruotės, rekomenduojame rinktis iš šių medžiagų:
*Amino rūgščių/BCAA;
*Kreatino;
*L-Glutamino;
*Greitai įsisavinamų angliavandenių;
*Greito įsisavinimo išrūgų baltymų;
*Elektrolitų.
Rodoma nuo 1 iki 2 iš 2 (1 puslapių)