Izotoniniai / hipotoniniai gėrimai

Elektrolitai - svarbūs mineralai padedantys išlaikyti rūgščių-šarmų pusiausvyrą organizmo ląstelėse. Juos sudaro kalcis, magnis, chloridas, vandens karbonatas, natris, kalis, fosfatas ir sulfatas. Atlikti tyrimai įrodo, kad sportininkai vartojantys gėrimus, turinčius elektrolitų sugebėjo išsaugoti savo organizme daugiau magnio, natrio, ir kalcio, šitaip sumažinant „prakaitavimo nuostolius“.