Krepšelis0
  • Jūsų krepšelis tuščias!

  • Kreatinas Dymatize Creapure

Kreatinas

8%
Optimum Creatine Powder - 317 g (88 porcijos)

11.90 € 13.00 € SUTAUPOTE 1.10 €

Labai populiari prekė

Pristatymo terminas: 1-2 d.d...

Scitec Creatine Monohydrate 100% - 100 porcijų...

14.90 €

Šią prekę pristatysime per 1-2 d.d...

13%
Muscletech Creactor - 120 porcijų (203 g.)

34.90 € 39.91 € SUTAUPOTE 5.01 €

Šią prekę pristatysime per 1-2 d.d...

Olimp Creatine Mega Caps 1250 - 120 kaps. (60...

9.99 €

Šią prekę pristatysime per 1-2 d.d...

9%
Olimp Kre-Alkalyn 2500 - 60 porcijų (120 kaps.)

25.00 € 27.39 € SUTAUPOTE 2.40 €

Labai populiari prekė

Šią prekę pristatysime per 1-2 d.d...

Scitec Mega Kre-Alkalyn 80-120 kaps.

18.90 €

Šią prekę pristatysime per 1-2 d.d...

Activlab Creatine 500 g (100 porcijų)

9.99 €

Pristatysime per 1-2 darbo dienas...

Biotech 100% Creatine Monohydrate - 200 porcijų...

17.90 €

Šią prekę pristatysime per 1-2 darbo..

Biotech Creatine Monohydrate - 500 g.

10.90 €

Labai populiari prekė

Šią prekę pristatysime per 1-2 darbo..

Biotech Creatine tabletės - 200 tab. (66...

18.90 €

Šią prekę pristatysime per 1-2 darbo..

Cellucor COR Performance Creatine - 72 porcijos...

16.60 €

Šią prekę pristatysime per 1-2 darbo..

7%
FA Crea Core - 50 porcijų (350 g.)

18.60 € 19.90 € SUTAUPOTE 1.30 €

FA Crea Core savo sudėtyje naudoja tik pažangiausią kreatino mišinių bei beta alanino formulę..

Išparduota
Megabol Creatine Alkaline - 60 porcijų (120...

12.90 €

Pakeliui į sandėlį. Pristatysime per..

Muscletech Platinum 100% Creatine - 80 porcijų...

17.90 €

Labai populiari prekė

Šią prekę pristatysime per 1-2 d.d...

Optimum Nutrition Creatine 600 g (120 porcijų)

19.99 €

Šią prekę pristatysime per 1-2 d.d...

Scitec Creatine Monohydrate 100% - 200 porcijų...

24.90 €

Šią prekę pristatysime per 1-2 d.d...

Universal Creatine Pure 500-1000 g

16.90 €

Labai populiari prekė

Pristatysime per 1-2 d.d...

Olimp Reanimator PRO - 1425 g (15 porcijų)

29.90 €

Šią prekę pristatysime per 1-2 d.d...

Ronnie Coleman creatine XS - 60 porcijų (300 g.)

14.99 €

Šią prekę pristatysime per 1-2 d.d...

Scitec Crea-Bomb - 110 porcijų (660 g.)

26.90 €

Šią prekę pristatysime per 1-2 d.d...

Muscletech CELL-TECH Performance (1400 g) - 28...

34.90 €

Cell-Tech formulė yra sudaryta iš pačių efektyviausių ingredientų, skatinančių anabolinius be..

Išparduota
20%
Olimp Creatine MC Mega Caps® - 133 porcijos (400...

19.99 € 24.90 € SUTAUPOTE 4.91 €

Šią prekę pristatysime per 1-2 d.d...

Olimp Creatine Monohydrate (Creapure™) - 166...

17.90 €

Šią prekę pristatysime per 1-2 d.d...

BSN DNA Creatine - 60 porcijų (216 g.)

11.89 €

BSN pristato naują savo gaminį - DNA Creatine, ypač geros mikronizacijos kreatino monohidratą..

Išparduota
Rodoma nuo 1 iki 24 iš 30 (2 puslapių)

Kreatinas - vienas populiariausių ir veiksmingiausių maisto papildų rinkoje sportuojantiems. Kreatino vartotojai paprastai džiaugiasi raumeninės masės ir jų jėgos padidėjimu (gaunant ne mažiau 3 gr. kreatino monohidrato per dieną), taip pat gali pasigirti intensyvesnėmis treniruotėmis. Raumeniniame audinyje, kreatinas yra sujungiamas su jonų fosfatas, ko pasekoje virsta  fosfokreatinu (angl.k. (PC); phosphocreatine). Jis yra junginys, tiekiantis energiją, kuris atstato adenozino trifosfatą (angl.k. adenosine triphosphate) (ATP, junginys, kuris aprūpina energija) ir tai daro nepaprastai greitai bet kokioje aukšto intensyvumo veikloje. Kreatino papildų pagrindinis tikslas yra padidinti fosfokreatino atsargas raumeniniuose audiniuose. Kuo daugiau fosfokreatino jūsų raumeniniame audinyje, tuo ilgiau galite palaikyti aukšto intensyvumo treniruotes.

 

Kreatino poveikis

 

Kreatino maisto papildus dažniausiai renkasi fitneso ir kultūrizmo šakų atstovai, siekiantys padidinti raumenų jėgą. Kiekvienas papildomas pakartojimas paskutiniame sete yra tarsi „vėjo gūsis“, priverčiantis jų raumenis patirti naują, dar „neregėtą“ stresą. To nauda – efektyvesnis raumeninis suardymas. Niekam nepaslaptis, kad kuo labiau pažeidžami raumeniniai audiniai, tuo greičiau jie auga vykstant regeneraciniams procesams. Tik vis didėjantys darbiniai svoriai kiekvienoje treniruotėje gali iššaukti rimtą raumenų augimą, tad kreatino papildai – rimta pagalba šio tikslo siekimui!

 

Galimas kreatino šalutinis poveikis – vandens kaupimas raumeniniame audinyje. Dėl šios priežasties galima priaugti jau per pirmą savaitę svorio. Tai reiškinys, dar kitaip vadinamas (angl. water retention) vandens svoriu.

 

Jeigu nenorite vandens kaupimosi raumenyse, galite rinktis Kre-Alkalyn® patento kreatino papildus su šarmine apsauga.