Kreatino papildai, Kre-Alkalyn
17.99 €
Universal Creatine Pure - aukščiausios kokybės kreatino produktas išgautas naudojant „Creapur..
19.99 €
Universal Creatine Chews - puikaus skonio kramtomosios tabletės, sudarytos iš CreapureTM tech..
18.90 €
Scitec Mega Kre-Alkalyn sudėtyje esantis buferinis kreatinas netik, kad nekaupia vandens raum..
8.99 €
Scitec Creatine - produktas savo sudėtyje turintis 100% grynumo kreatino monohidrato. Kreatin..
13%
12.99 € 15.00 €
Creatine XS sudėtyje visiškai nėra papildomų priemaišų, tik 100% grynumo, farmacinio laipsnio..
19.00 €
Optimum nutrition creatine - net 634 g produkto už ypatingą kainą iš garsiosios optimum nutri..
21%
15.90 € 20.00 €
Muscletech Platinum 100% Creatine „užkraus“ jūsų raumenis aukščiausios pasaulyje kokybės bei ..
11%
24.99 € 27.99 €
Cell-Tech formulė yra sudaryta iš pačių efektyviausių ingredientų, skatinančių anabolinius be..
12.50 €
Musclepharm’s Essentials Creatine Monohydrate padidina organizme esančio kreatino atsargas. T..
-17%
21.78 € 18.60 €
Creatine Drive siūlo jums veiksmingą dozę puraus, mikronizuoto kreatino, apdoroto išplėstine ..
19%
5.99 € 7.40 €
Hi Tec Creatine yra 100% grynumo kreatino monohidrato produktas, praturtinas vitaminais B6, B..
12.99 €
Aukščiausios kokybės kreatino monohidratas tabletėmis - FA Xtreme Creatine!..
33%
18.60 € 27.90 €
FA Crea Core savo sudėtyje naudoja tik pažangiausią kreatino mišinių bei beta alanino formulę..
19.99 €
EFX Kre-Alkalyn, kurioje esanti teisinga pH formulė visiškai sustabdo kreatino virtimą į krea..
12.99 €
BSN pristato naują savo gaminį - DNA Creatine, ypač geros mikronizacijos kreatino monohidratą..
Kreatinas - vienas populiariausių ir veiksmingiausių maisto papildų rinkoje sportuojantiems. Kreatino vartotojai paprastai džiaugiasi raumeninės masės ir jų jėgos padidėjimu (gaunant ne mažiau 3 gr. kreatino monohidrato per dieną), taip pat gali pasigirti intensyvesnėmis treniruotėmis. Raumeniniame audinyje, kreatinas yra sujungiamas su jonų fosfatas, ko pasekoje virsta fosfokreatinu (angl.k. (PC); phosphocreatine). Jis yra junginys, tiekiantis energiją, kuris atstato adenozino trifosfatą (angl.k. adenosine triphosphate) (ATP, junginys, kuris aprūpina energija) ir tai daro nepaprastai greitai bet kokioje aukšto intensyvumo veikloje. Kreatino papildų pagrindinis tikslas yra padidinti fosfokreatino atsargas raumeniniuose audiniuose. Kuo daugiau fosfokreatino jūsų raumeniniame audinyje, tuo ilgiau galite palaikyti aukšto intensyvumo treniruotes.
Kreatino poveikis
Kreatino maisto papildus dažniausiai renkasi fitneso ir kultūrizmo šakų atstovai, siekiantys padidinti raumenų jėgą. Kiekvienas papildomas pakartojimas paskutiniame sete yra tarsi „vėjo gūsis“, priverčiantis jų raumenis patirti naują, dar „neregėtą“ stresą. To nauda – efektyvesnis raumeninis suardymas. Niekam nepaslaptis, kad kuo labiau pažeidžami raumeniniai audiniai, tuo greičiau jie auga vykstant regeneraciniams procesams. Tik vis didėjantys darbiniai svoriai kiekvienoje treniruotėje gali iššaukti rimtą raumenų augimą, tad kreatino papildai – rimta pagalba šio tikslo siekimui!
Galimas kreatino šalutinis poveikis – vandens kaupimas raumeniniame audinyje. Dėl šios priežasties galima priaugti jau per pirmą savaitę svorio. Tai reiškinys, dar kitaip vadinamas (angl. water retention) vandens svoriu.
Jeigu nenorite vandens kaupimosi raumenyse, galite rinktis Kre-Alkalyn® patento kreatino papildus su šarmine apsauga.